अधोमुख श्वानासन योग आपके शरीर में खिंचाव और रक्त संचार बढ़ाने के साथ-साथ अकडन और दर्द से राहत देता है।

पादहस्तासन योग आपके पेट की चर्बी पर अत्यधिक दबाव डालता है जिससे पेट की चर्बी बहुत ही जल्द कम हो जाती है।

उत्कटासन आसन हृदय को उत्तेजित करने में तथा बांह और पैर की मांसपेशियों को सक्रिय करने में मदद करता है।

पश्चिमोत्तानासन आसन से पेट के क्षेत्र पर तीव्र दबाव महसूस करेंगे जिससे आपके पेट की चर्बी जल्द ही कम होगी।

पवनमुक्तासन योग से पेट के क्षेत्र पर दबाव डालता है जिससे आप उस क्षेत्र से पेट की चर्बी कम कर सकते हैं

योद्धा मुद्रा योग आसन से पेट के क्षेत्र में खिंचाव महसूस होता है और आप अपने पेट की चर्बी कम कर सकते हैं।

धनुरासन योग से हाथ, पेट और पैरों में खिंचाव, जो पेट और उदर की चर्बी को कम करने में काफी मदद करता है।

सेतुबंधासन योग करने से धड़ में खिंचाव महसूस करेंगे, जो आपके पेट की चर्बी को कम करने में सहायक होता है।

उष्ट्रासन योग मुद्रा पेट की जिद्दी चर्बी को कम करने में सहायक है इस योग मुद्रा को करना बहुत आसान है 

भुजंगासन योग मुद्रा आपके पेट की चर्बी को कम करने में तथा यह शरीर में रक्त के प्रवाह को भी बढ़ाती है।